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Wandern 

Ausrüstung für meine mehrtägigen Wanderungen im voralpinen und alpinen Gelände in den Sommermonaten Juni/August Kleidung: Funktionswäsche (U-Wäsche, Hemd kurz), leichte Wanderhose lang, Wollsocken, Bergschuhe fest, Schirmkappe Ausrüstung / Rucksack (35-40 lt), max 8 kg: 2 Teleskopstöcke, Schrittzähler/Uhr, Sonnenbrille, Ausweise (ÖBB, Alpenverein, e-card), Geldtasche, Digitalkamera/Batterien/Speicher Im Rucksack: Sandalen oder leichte Schuhe, Handtuch/Waschlappen klein, Trinkflasche, Wollsocken Toilettentasche (Seife, Zahnbürste/-paste, Kamm, Nagelzwicker, Hirschtalg, Toilettentücher, Waschmittel z.B. kleine Tube Rei), Medikamentendose (vom Arzt verordnete, Pflaster, Tabletten gegen Kopfschmerzen, Heil/Wundsalbe) erste Plastiktasche: Socken leicht, Trainingsanzug, U-Hemd/Hose, Hüttenschlafsack zweite Plastiktasche: Anorak leicht, dünner Pullover, Hemd lang Die Plastiktaschen schützen vor Nässe bei längerem Regen und sind für die Ordnung im Rucksack praktisch In den Seitentaschen: Regenschutz (Poncho), Regenhose, Sonnenschutzcreme, Rasierer, Taschentücher, Taschenlampe, Papier/Kuli, Wanderkarten/-führer, Handy/Ladegerät, Taschenmesser, Proviant nach Bedarf (z.B. 1 Würfel Dextro Energen, 1 lt Wasser - auffüllen nicht vergessen) Kälteschutz (Pullover, Mütze, Handschuhe) bei Begehung im hochalpinen Gelände ratsam. Nächtigungen in Hütten, Gasthäusern oder Privat Budget: je nach Gegend 30 – 50 € / Tag / Person  +  Fahrtkosten Diese Zusammenstellung basiert auf meine langjährige Erfahrung bei der Begehung der österreichischen Weitwanderwege 1 – 5. Emanuel sen. Alle Angaben sind ohne Anspruch auf Vollständigkeit!

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